Sumo Detox... e porque outras coisas me esperam ;-)

Gostaria de me estender por aqui divagando sobre um qualquer tema relacionado com férias...

No entanto, a praia me aguarda. Os passeios pela calçada chamam por mim. A iluminação nocturna das esplanadas diz-me que é hora de sentar, sentir a brisa da noite e escutar as batidas da água do chafariz.

Não, não me vou estender, vou apenas aproveitar as férias, a família e os amigos.

Sumo Detox de mamão e chá verde

Ingredientes
250ml de chá verde preparado e frio
250ml de água de coco
1 chávena de mamão (250gr) descascado e sem sementes
1 rodela de gengibre fresco, sem casca
1 limão médio às rodelas (sem casca)
1 pera descaroçada mas com casca
4 folhas de manjericão
2 colheres de sopa de sementes de sésamo, mais algumas para salpicar

Preparação (bimby)
Lavar muitos bem os alimentos. Colocar todos no copo e ligar 3m *  vel 7.
Deitar em cada copo e decorar salpicando com sementes de sésamo.

Preparação (tradicional)
Lavar muitos bem os alimentos. Colocar todos liquidificador e triturar até obter uma mistura homogénea.
Deitar em cada copo e decorar salpicando com sementes de sésamo.

Bom proveito

In english

Papaya and green tea Detox juice 

Ingredients
250ml prepared and cold green tea
250 ml of coconut water
1 cup papaya (250gr) peeled and seeded
1 slice fresh ginger, peeled
1 medium sliced lemon (peeled)
1 ginned pear with peel
4 basil leaves
2 tablespoons sesame seeds, plus some to sprinkle

Preparation (Thermomix)
Wash very carefully all the aliments. Put all the glass and turn 3m * 7 level.
Pour into each cup and decorate sprinkling with sesame seeds.

Preparation (Traditional)
Wash very carefully all the aliments. Place all in the blender and grind until you have a homogeneous mixture.
Pour into each cup and decorate sprinkling with sesame seeds.

Enjoy it

Um Dia Um...Na Cozinha fantástico para todos e umas férias maravilhosas, para quem o está :-)
Beijo e bons sumos saudáveis, que tenho a certeza que vamos ter muitos a desfilar por aqui hoje...